由于毛囊炎疾病比较顽固， 旦发生并不太好得到治愈，所以人们都想能够去在生活当中做好对于毛囊炎疾病的预防，使人们真正有效地远离这样的顽固皮肤疾病，所以小编来为大家讲述有效预防毛囊炎疾病的方法到底有哪些?下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧！
1、注意清洁
头皮毛囊炎的发病因素有很多，但是很主要的 个因素就是平时的清洁不到位，造成毛囊堵塞，油脂不能及时排除就会造成毛囊发炎。因此大家在平时要注意对头部的清洗，在洗头发的时候要用手指肚轻轻按揉头部，如果用指甲用力抓挠头皮的话很容易造成对头皮的损伤，这也有可能造成毛囊损伤，从而引发毛囊发炎。医师推荐阅读：怎样正确治疗毛囊炎
2、饮食注意
饮食上不注意的话也是有可能引发毛囊炎的，例如吃太多辛辣的食物就有可能引发毛囊炎，因为过度的刺激会对皮肤造成 定的刺激，还会使油脂的分泌增加，油脂在毛囊堆积就会为细菌滋生提供条件，从而引发毛囊发炎。医师提醒各位，在日常的饮食上注意保持清淡，辛辣刺激和过于油腻的食物尽量少吃，还要戒烟戒酒。
3、合理作息
现在患毛囊炎的人群集中在 些年轻的白领人士，医师分析这是因为这群人的工作压力比较大，很多人经常在夜里加班，不能保证规律的作息，甚至每天不能保证充足的睡眠，这也是导致毛囊炎的 个因素。因为作息不规律睡眠不足就会引起内分泌的紊乱，皮肤的功能系统就会受到影响，就很容易引发毛囊炎等皮肤问题。
关于毛囊炎的相关预防措施小编为大家做了具体的介绍，生活当中只有了解了毛囊炎疾病的这些预防措施，才能够在以后的生活当中做好积 的预防工作，使每 个人都能够有效的远离毛囊炎这样的顽固皮肤疾病拥有健康。
