皮肤出现过敏是比较常见的情况，但是总是让人样的难受，有时候挠挠缓解了，却会反复发作，那么，出现皮肤过敏发痒怎么办呢？福州皮肤科医院来支招了，大家一起来了解下吧！
其实，皮肤过敏发痒的原因有很多，大致可分为内在因素和外在因素。内在因素如：遗传的易感性、自身免疫问题等；外在因素如：环境因素、饮食因素、接触物质因素、药物因素等。可见皮肤过敏发痒的原因又多又复杂。
咱们在清楚了原因之后，对于皮肤过敏发痒该如何防治呢？福州皮肤科医院来支招了，建议如下：
1、找到过敏源，去除并避开来。
由于过敏源的范围较广，因此，只有明确了致敏物质，才能更好的避开过敏源。比如：
（1）如饮食因素导致的过敏。可以通过食物记录法、观察法等方式找到过敏原，避免食用，或过量食用。如果日常生活中，无法明确过敏原，福州皮肤科医院建议：到医院坐下过敏源检测。
（2）吸入性过敏源，有时候很难避免，花粉过敏的患者春季尽量减少外出，外出时要戴好口罩，少去花多的地方，避免接触花粉；
皮肤过敏发痒怎么办？福州皮肤科医院来支招了！
（3）尘螨过敏的患者，要注意保持居家环境的干净，定期清扫，防止霉菌、灰尘、螨虫等引起过敏；
（4）霉菌过敏的患者应住在干燥的环境中。
2、日常做好皮肤防护
（1）要注意皮肤保湿。保湿是最基础也是最重要的护肤。皮肤干燥和易过敏的人，建议在洗澡后及时使用润肤霜，保持皮肤的滋润，尤其是在冬天。
（2）尽量少使用化妆品，或使用不含致敏成分的化妆品。
（3）用温水洗脸。很多人喜欢用热水或者冷水洗脸，但水温太高容易破坏面部的皮脂膜，水温太低也容易刺激皮肤。
皮肤过敏发痒怎么办？福州皮肤科医院来支招了！
3、养成良好的生活习惯和健康的心态
有研究证明，人在亚健康状态时更容易过敏。因此日常生活中要养成健康的饮食习惯，规律作息，适当运动，建立良好的生活方式。同时要学会舒缓压力，稳定情绪，保持身心健康。
以上是福州皮肤科医院对“皮肤过敏发痒怎么办”的相关建议，总之，有些过敏体质的人群，不只有一种过敏源，有的甚至对许多东西都过敏，在日常生活中，难免会碰到，一旦出现过敏症状要及时处理。
